重曹とクエン酸の飲み方を少し変えてみる

重曹とクエン酸を飲み始めて4週間経ちました。

肩や身体の後ろ側の凝りがなくなり、寝起きもスッキリ。
身体全体が軽いのを感じます。
それぞれが慢性化してたのか、そうものだと気に留めてませんでしたが、身体で感じると嬉しくなります。

ただ色々調べていると気になることが出てきました。

• 重曹１ｇあたり塩分が０.７ｇ含まれているので、塩分の取り過ぎに注意
• 胃酸が薄まるので消化不良や貧血がある人は注意
• 重曹は空腹時、クエン酸は食後に飲むのがいい

何が正しいかは分かりませんが、十人十色  正解は人の数だけあるような気がします。
重曹とクエン酸を混ぜていたのを辞めてみました。
重曹の量を減らして朝起きてすぐと寝る前の１日に２回。
毎食後、クエン酸を１日に３回。
で暫くやって、身体がどう感じるかを見てみたいと思います。

来月の半ばに再検査でCT検査があります。
その前に採血をするので、数値的にも変化があるのか、ないのかも分かります。

　　　　　　　

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