ある時、身体が酸性になると健康上の問題が出てくると目にしました。重曹とクエン酸を混ぜて飲むとアルカリ性になって身体によいとのこと。 調べてみると、そのような情報がどんどん出てきました。ただ天然ものであり、飲み過ぎに注意が必要。クエン酸は酸性…

毎朝、体組成計（たいそせいけい）で体重を測っています。胃がん術後、退院後は身体を治す為にエネルギーを使い、更に体重が減るといわれました。元々47kg程が、一時40kgを切ることもありました。5年経って42kgくらいまでになり、これからもこれくらいかな。…

毎日、「アスマイル」という大阪府のアプリで健康記録をつけています。2020年からなので、今年で2年になります。ポイントが貯まり、抽選で商品が当たったり、他社の電子マネーに交換出来ます。 www.asmile.pref.osaka.jp 項目は色々ありますが、全部は無理で…

前々から気になっていたニトリの「上半身を包み込むまくら」。ネットでお店の在庫が分かるのですが、ずっと売り切れ状態。送料を払ってまでは…と様子を見ていたら、年明け一気に店頭入荷。売り切れないうちにと、さっそく購入しに行きました。 www.nitori-ne…

基本パソコンの前が多く、日頃身体を動かすことが極端に少ないです。理想は毎日散歩なのですが、なかなか…。なので、買い物は出来るだけ徒歩で行ったり、自宅の10階まで階段で上がったりしています。合間に自己流ながら、体力をつけて免疫力が少しでも上がれ…